-69%

Innostu hiihdosta!

Laura, Liikanen

10,00  32,00 

Varastossa

kpl

Tekniikka- ja kuntoiluopas iloiselle hiihtäjälle

Hiihto on mitä mainioin liikuntalaji sekä virkistävän ulkoilun että fyysisen kunnon kannalta. Sitä tehdään keskellä talvista luontoa, ja kuntoilumuotona se on äärimmäisen monipuolinen - niin kestävyys- kuin lihaskuntokin kohenevat, samoin koordinaatio ja tasapaino.

Silti hiihtämään lähteminen ei tunnu kaikista luontevalta. Moni on vannonut koululiikunnan takkuisten hiihtokokemusten jälkeen, ettei enää suksiin koske.

Laura Liikanen on entinen kilpahiihtäjä ja nykyinen liikunnanohjaaja sekä hiihdonopettaja, joka tunnetaan innostavista hiihtokursseistaan. Hän jos kuka tietää, kuinka sekä perinteisen että luisteluhiihdon tekniikan saa sujumaan. Kirjassaan hän opastaa havainnollisesti ja iloisin mielin, kuinka tehokasta ja nautittavaa hiihto voi olla. Hän myös tietää, miten harrastajan kannattaa valita välineensä. Ja näin ladulta saa hyvää mieltä ja kuntoa!

Kirjan sivulla 54 osa tekstistä on valitettavasti jäänyt kuvan alle piiloon. Verkkokaupan mallikuvissa on sivu 54 kokonaisuudessaan luettavissa. Pahoittelemme virhettä.

Kirjalija(t)
Laura, Liikanen
Kieli
suomi
Nimiketunnus
205484
1. painos varastoon
21.10.2019
Verokantatunnus
10
Kirjastoluokka
79.12
Painos
1.
Painovuosi
2019
EAN
9789522666086
ISBN
978-952-266-608-6
Ulkoasu
Sidottu
Sivut
124
Koko
17 × 24 cm
Kustantaja
Karttakeskus
Leveys
0.00 cm
Korkeus
0.00 cm
Paksuus
0.00 cm

Arvostelut

Tätä tuotetta ei ole vielä arvioitu.

Kirjoita sinä ensimmäinen arvio!

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Suosittelemme
30,00 
-79%
Polkujuoksukirja
Airila Hannu, Heikki Hamunen
8,00  38,00 
-64%
8,00  22,00 
-85%
raivaamaan_kansi
Raivaamaan
Mikko Riikilä ja Risto Mykkänen
5,00  32,30